بهترین انواع کفش مخصوص دویدن در سال 2022 – مجله کادای

با این کار میتوانید دریابید که پای شما دقیقا تا چه اندازه به طرف داخل چرخش دارد. خرید این نوع کفش ها در هیچ شرایطی و به هیچ وجه توصیه نمی شود. همچنین در همان مقاله از نوع قوس پایتان با خبر شوید که برای انتخاب کتانی دویدن مردانه بسیار مهم است. کفش های دویدن به گونه ای طراحی شده که ثبات مورد نیاز دونده ها با استفاده از پاشنه توکار تامین شود. اگر شما هم جزو آن دسته از اشخاصی هستید که می خواهید این ورزش را شروع کنید نیاز به یک جفت کفش مخصوص دویدن مردانه دارید. بنابراین اگر قصد پیاده روی در مسافت های بیش از 10 کیلومتر در یک زمان را دارید باید از کفش های زیرسازی شده مخصوص دویدن استفاده کنید اما در عین حال کفشی را انتخاب کنید که سایر معیارهای لازم برای یک کفش پیاده روی خوب را نیز داشته باشد.

آیا مشکلات خاصی در گام برداشتن و دویدن دارید؟ 2. اگر مکانی که برای دو انتخاب می کنید، بسیار طولانی است باید کفش های مناسبی را برای این موضوع در نظر بگیرید. همچنین توصیه می شود افرادی که به دنبال کفش مناسب برای پیاده روی های منظم و طولانی هستند از کفش های مخصوص دویدن با کمترین مقدار تفاوت بین پاشنه پا و پنجه استفاده کنند. این اتفاق زمانی می افتد که به درستی پای خود را اندازه نگرفته باشید و همچنین می توانید از لوازم اندازه گیری در فروشگاه تخصصی کفش استفاده کنید اما باید سعی کنید قبل از هر چیزی طول و پهنای پای خود را در منزل با خودکار یادداشت کنید و ممکن است پاهای شما نیز با هم تفاوت داشته باشد که این موضوع کاملاً طبیعی است و باید برای هر کدام از آن ها سایز کاملاً مناسب را انتخاب کنید.

وقتی سنمان بالاتر میرود کمتر پای خود را دوباره اندازه میگیریم و تصور میکنیم که اندازهی آنها را میدانیم. اگر در حال خرید آنلاین هستید، حتماً مرور هایی در مورد این محصول و مطالعه کنید تا نظرات افراد در مورد سایز و اندازه پای شان بعد از تحویل گرفتن محصول را ببینید و همچنین می توانید با یک فروشگاه مرکزی تماس بگیرید و ببینید آیا می توانید کفش ها را در منزل امتحان کنید یا خیر. کفش های مناسب پیاده روی تناسب اندام باید در قسمت پنجه منعطف باشند زیرا این افراد با پنجه پا روی زمین فشار وارد می کنند. متاسفانه بسیاری از کفش های تبلیغاتی که به عنوان کفش های پیاده روی عرضه می شود به هیچ وجه منعطف نبوده و برای تناسب اندام مناسب نیستند.

جواب دادن به این سوال واقعا سخت است؛ چرا که هر دوندهای انتظار خاصی از کفش دارد با این وجود اگر قرار باشد یک کفش و فقط یک کفش مخصوص دویدن را به عنوان بهترین کفش دویدن انتخاب کنم، من کفش Nike Zoom Pegasus Turbo را انتخاب میکنم. به عنوان مثال استفاده از کفش های دویدن هنگام انجام تمرینات پلیومتریک از چرخش سریع روی پاشنه جلوگیری می کند و انعطاف پذیری کفش های ترینینگ برای انجام تمرینات را نخواهد داشت. لباس مناسب بپوشید و به قدم زدن مشغول شوید. افرادی که به منظور تناسب اندام پیاده روی می کنند نباید از کفش های پاشنه پهن استفاده کنند زیرا هنگام پیاده روی معمولا با پاشنه پا به زمین ضربه زده و پاشنه پهن باعث ایجاد مشکل در قدم زدن می شود.