بهترین کفش مخصوص دویدن (رانینگ) چه ویژگی های دارد؟

پس به طور کلی برای دویدن با حرکت های خوب و خنثی طراحی شدن و اگر فوق چرخنده هستید این نوع کفش دویدن استحکام و کنترل لازم را برایتان فراهم نمیکند. دلیلش اینه که اون ها برای سطوح صاف و نرم طراحی شدند نه برای سطوح سست و لغزنده یا گلی , همون طور که من تجربه کردم. طراحی این نوع کفش به طور معمول شامل یک ناحیه فوم دور کمان هستند و برای حمایت , ارائه استحکام بالا و برای کنترل کردن حرکت پا وقتی شروع به چرخش بیش از حد میکند چیزی می خواهید که کنترل خوبی برای جلوگیری از فروپاشی کمان پا به شما بدهد , چیزی مثل کفش مخصوص کنترل حرکت که اساسا یک نسخه قوی تر از کفش مقاومتی هست و حمایت بیشتری در ناحیه کمان پا ارائه میدهد. پس یه چیزی مثل کتانی مسابقه تقریبا حدود یک فصل مسابقات سه گانه را ساپورت میکند.

با کفش های خنثی شروع میکنیم که به طور حتم برای دونده های خنثی درست شدن که ضربه گیر داره و دارای یک مقدار حمایت میانی هست. هنگامی که شما شروع به دویدن می کنید استخوان ها و ماهیچه های شما شروع به تقویت شدن می کنند که از پیری جلوگیری می کند. این بدان معنی است که آنها از حرکات غیر معمول پاها جلوگیری می کنند. کفش های برند و غیر برند با کیفیت برای تردمیل مناسب هستند اما توصیه ما این است از کفشی استفاده کنید که لایه های ضد شوک داشته باشد. خوب بیایید نگاهی به انواع مختلف کفش مخصوص دویدن داشته باشیم که برای هر نوع از چرخش مناسب هستند. شما از به نکاتی که در بالا به شما توضیح داده شد توجه کنید می توانید یک کفش مخصوص دویدن خوب و باکیفیت با قیمت بسیار مناسب برای خود تهیه نمایید. در نهایت، یک جفت کفش دویدن مردانه یا زنانه مناسب از همان ابتدا تفاوت را نشان خواهد دارد و سبک دویدن شما را تکمیل می کند.

متناسب با فعالیت خود اقدم به خرید کفش رانینگ کنید مثلا اگر فعالیت شما دو سرعتی است یک کتانی معمولی بر عملکرد شما تاثیر منفی می گذارد. مثلا شخصی که دونده حرفه ای است باید از سری کفش هایی با فناوری روز استفاده کند تا بهترین عملکرد داشته باشد. اما برای یک دونده معمولی تا نیمه حرفه ای یک کفش دویدن مردانه ارزان نیز مناسب است. کدام کفش دویدن مناسب تردمیل است ؟ از آنجا که تفاوت بنیادین بین کفش دویدن مردانه ارزان (رانینگ) با مدل های زنانه نیست پیشنهاد می شود حداقل ابتدای این مقاله که به طور کامل در مورد کفش دویدن است بخوانید.

اما کوشنینگ سوپرنرم مناسب همه دوندهها نیست. هدف ما خرید بهترین کفش مناسب بودجه شماست قصد تبلیغ هیچ برند داخلی و خارجی نداریم اما بر کسی پوشیده نیست کفش های برند بخاطر فناوری هایی که در کفش اعمال می کنند ، کفش های با کیفیت تری به بازار عرضه می کنند. همیشه گران بودن دلیل بر بالا بودن کیفیت جنس نیست و کیفیت جنس را تضمین نمی کند. بر اساس برند بودن یا نبود سری کتانی های دویدن به سه دسته تقسیم می شود. وقتی تصمیم میگیرید در یک مسیر 10 کیلومتری یا بیشتر وزنی معادل 174 گرم اضافه تر برای هر پا را حمل کنید این با عقل جور در نمیاد. خرید یک کفش خوب گاهی ممکنه مثل یک سرمایه گذاری بزرگ بنظر بیاد ولی مرتکب این اشتباه نشید و اونقدر صبر نکنید تا انگشتانتان از کفش فعلی تون بزنه بیرون.